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厦马300!他为了跑步,曾用蛙跳的方式跳1200级台阶到山顶

马拉松助手2019-04-19 06:58:04


迎着雨,冲过终点线,时间定格在3小时零24秒。虽然没有跑进3小时,但我仍然非常高兴。再一次踏上厦门马拉松的起跑线时,曾经在这里学习生活的各种场景突然涌现。回到曾经熟悉的地方跑一场马拉松,成绩已经无关紧要,更重要的是见到了很多以前的老朋友,以跑步的名义旅行,会友,这感觉真不错。


我是一名普普通通的跑者,今天我给大家分享一下我的跑步故事,希望能够产生一些共鸣。


先简单自我介绍一下,我叫胡兵,1991年出生,老家河南,后来搬去福建泉州定居,在厦门读的大学,现在在天津一家私企做销售工作。


我跑龄大概有7年了,参加的马拉松比赛大概有15-20个,以前都没有统计过,这两年才有说注重把这些记下来。2017年开始跑越野赛,喜欢那种自由,不受束缚的感觉。


 

为什么要跑步?

 

时间还要追溯到初中。我初中的时候,成绩很好,每次月考都能拿到喜报,但是临近高考的时候,因为压力特别大,每次考试都会病好几天,就觉得要把身体练好,现在想想应该是心理素质差。就跟父母商量,如果考不上泉州最好的高中,就去读体校。父母亲听我这么说,根本不同意,后来在我的坚持下还是尊重了我的选择。

 

虽然我高中在体校读书,练得也很苦,但天赋真的很差。我主要练的是100米、800米和立定三级跳,这都是考大学的项目,但100米最好成绩才13秒5,比队中很多女生都差。教练知道我的情况后,就鼓励我坚持文化课程学习,把体育作为一种爱好。

 

虽然100米没有天赋,但是800米成绩却不错,每次跑长距离,我的队友都垂头丧气的,但是我却很开心。我就想既然短跑不行,那我就要在长跑上赢过别人。

 

在这里,我要感谢我的教练,他教会我很多。我的成绩很差但他却让我做训练队长,鼓励我不断地坚持和努力付出,教会我做一个负责人的人。在体校,我学会了做事态度要端正,心态要积极,绝不轻言放弃。


 

为什么要跑马拉松?


所谓天赋不够,努力来凑,我经常自己给自己增加训练,周末和节假日我都会自己训练。每周都去学校附近的一个山上爬山,水泥台阶路,我都是用跑着上去的,有时候会跑2-3趟。记得最深刻的一次是我用蛙跳的方式跳到山顶,台阶1200多级。

 

就是在我自己加练的时候经常看到一个人在田径场跑步,而且每次都跑很久。他叫“跑吧东东”,是他带我走上了跑马拉松这条道路。

 

慢慢地就和他熟悉了,并且开始了解到马拉松这项运动,到现在我和这个朋友还保持着很好的联系。

 

每次跑步真的很开心,人很放松,跑得时候气喘吁吁,汗流浃背。跑过后感觉全世界的新鲜空气都是自己的。

 

高三那年,我跟着他一起报名参加了一场马拉松比赛,成绩好像是3小30几分钟。


晴天霹雳,临近高考时左脚骨裂

 

高中三年傻傻地坚持着自己非常热爱的运动,傻傻地认为努力就一定会有收获。临近高考我的体育成绩还是比较糟糕,我很着急。自己偷偷加练的比较多,最终在一次爬山后左脚骨骨裂。


 

我遗憾地错过了体育考试,虽然我知道不会考很好的成绩,但还是有点不甘心。

 

受伤后,我就停止训练大概4个月。之后错过体育高考,也就彻底地与体育生擦肩而过。后来就把跑步当做是一种业余爱好。

 

差不多也就是从这个时候,我慢慢开始跑长距离,开始参加一些跑步活动。


大学连续两年获校运会冠军


后来去厦门上大学,业余时间比较多,而且这边的跑步群体大,氛围也很好,所以就一直坚持跑步。

 

2011年校运会,我获得了1500米和3000米的冠军,2012年校运会再次获得1500米和3000米冠军。并打破了校运会纪录。



 

当时拿到校运会冠军后,做了一件很疯狂的事情,在田径场跑了一个马拉松。

 

大学期间,也多次参加马拉松,最好成绩是2小时53分。那个时候参加比赛真的是很单纯,每次努力训练都会很充实很快乐。


工作后放纵自己,抽烟喝酒,为了女友,决定改变


2014年大学毕业后到天津工作,差不多两年的时间没有参加任何比赛,也就没有系统的跑步训练,人也比较颓废。因为工作的应酬和压力,开始学会了吸烟喝酒。

 

2017年过完春节回到天津,我决定作出改变。作出改变一是为了女朋友,二是为了自己。

 

我和我女朋友是异地恋(大学同学,异地恋4年),我在天津,她在泉州。过年的时候我们很认真地聊到以后的工作和生活。

 

她很讨厌我抽烟喝酒,她跟我说我以前和现在完全是两个不同的人。以前我特别讨厌别人抽烟,生活很有规律,现在自己却很放纵自己,真的很讽刺。

 

另外,经常喝酒也导致身体出了点状况。


 

所以我答应我女朋友,要重新找回那个阳光活泼开朗快乐的自己。我们约定下次相见以更优秀的姿态出现在彼此面前。想更好地珍惜坚持这份来之不易的异地恋。

 

改变还是从跑步开始,因为我心里一直埋藏着奔跑的种子,每次看到跑步的人都会想起以前的自己。这么多年过去了,当时训练的场景还是历历在目。为了梦想付出的汗水和努力永远无法忘记的。

 

单纯的想让自己变好,通过跑步真的可以实现。3月份重新开始有规律的跑步之后,身体状态不仅大为改观。

 

坚持跑步两个月之后,我开始参加各种比赛,马拉松,越野跑等等,而且女友在我的影响下也开始跑步。


 

5月14日,秦皇岛马拉松,3小时25分完赛,这是我大学毕业之后,第一次跑全马比赛,成绩上没有任何要求,跑得很放松。比赛的时候也没有带手表,纯粹就是感觉累就慢一点,感觉舒服就快一点。


 

7月14日,Colmubia168超级越野赛50公里,6小时17分完赛。


 

9月17日,北京马拉松,3小时02分完赛。这一场比赛有一些遗憾,因为我的目标是跑进3小时。之前也进行了特别系统的训练,拉长距离,练间歇,混氧跑,器械练力量,还包括营养,恢复等。此外,还请教了很多前辈和教练。但是比赛当天没有合理搭配好配速,前半程略快,导致后半程有些降速,遗憾未能完成目标。


 

9月23日,五岳寨国际越野赛50公里,5小时55分完赛。


 

10月28日,唐山半程马拉松,1小时26分完赛。



2018年1月7日,厦门马拉松,3小时0分24秒完赛。这次厦门马拉松,当然也希望能够跑进3小时,虽然因为全程下雨未能如愿,但是也特别开心,因为见到了很多以前的老朋友,比如带我走上马拉松道路的“跑吧东东”。


从高中开始跑步到现在,流过泪,流过汗,也流过血,但也收获满满。最大的收获就是对一件事情的执着和坚持不懈地努力付出。

 

今年,我希望自己能完成首个百公里越野赛,所以报名了大庄科100公里越野赛。我当时看到这个报名信息的时候,觉得这个赛道比较适合我,因为我的速度差一些,但是腿部力量还行,爬升和台阶我也比较喜欢,然后一看是马孔多主办的,口碑不错,就报名了。

 

毕竟这是自己第一个百公里,期待,激动,也会好好训练准备。


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