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奔跑106公里——记我们的2015奥森100+超级马拉松

  • 2022-04-15 01:04:31


  • 知道这个比赛是在2014年底初冬的一次例行晨练,那时我刚刚完成我的首马不久,成绩355,那天我在奥森跑了20公里,累半死,冷成狗,但成绩还算满意,正沾沾自喜时,看到了一帮人,他们那天要在奥森跑10圈,被我惊为天人。我暗下决心,有一天我也要参加这个比赛。

    终于今年这个比赛要办第二届了,并开放了70个报名名额,另有30个定向邀请名额。

    今年这个比赛的以跑团的形式报名参加,主跑人在奥森里跑10圈,共106公里,还需两名正式的陪跑人和支援团队。陪跑人可以在任意时间开始,每人必须连续陪跑四圈共42.4公里。

    在过去的一年中,我的奔跑水平与时俱进,全马成绩提高到了337,半马132,并首次参加了TNF50公里越野赛,崇礼100公里越野赛。我的跑龄(一年半),报名成绩在所有参赛选手中垫底,勉强通过了资格审核,所以我赛前给自己定的目标是关门时间内完赛,并努力争取不做最后一名。

    由于有过一次百公里越野的经验,在这个平地百公里比赛中完赛有一定信心。赛前我分析,这个比赛主要挑战就是关门时间很短,只有12小时。106公里12小时,平均配速需要648以内。这比越野赛短很多,百公里越野通常30小时关门。此外,你还得克服“枯燥”这个大敌。在相同的跑道上跑10圈,远比在美丽的大山中期待前方未知的旅程要困难的多。于是这个比赛特意设计了陪跑人员,很贴心。

    赛前半个月为了备战,我计划借李宁10K比赛的补给在奥森慢跑5圈。本想慢跑的,结果第一圈就遇到一个不认识的小哥们儿来飙速度,我俩默默以440配速跑了一大圈。第三圈随李宁10公里比赛一起跑,受比赛气氛影响又跑快了,被6000人裹挟着以5分配速跑了一圈,中间吃了李宁3跟香蕉。结果跑完第四圈累得一步也跑不动了,没有完成计划的5圈就回家了。过度疲劳导致抵抗力下降,在之后的一周里被传染了病毒性流感,发烧3天。周末时烧退了,但是转为了鼻炎,不停流鼻涕,浑身乏力,仿佛所有的力气都随着鼻涕流走了。原计划周六以赛代练参加顺义舞彩浅山越野赛,早上起来实在没力气就没去。赛前第3天,再不跑真不行了,带病在操场上跑了个10公里,感觉恢复了一些体力。至此,赛前训练计划全部泡汤,赛前两周只跑了一次10公里。


    但是这个比赛必须要去,这次比赛已经变成了我们42公里跑团的大party。我们的跑团在过去的一年多里,由最初参加TNF21公里团队赛的4个人,发展成了过百人的同学好友跑步群。我不去,老毕和阿飞的陪跑奖牌也就泡汤了,还有更多报名来陪跑的小伙伴们也得退赛,这已经不是我一人的战斗了。跑团中的小伙伴由于水平有高有低,平时都是各跑各的,很少能跑在一起。而这个比赛,由于要跑100多公里,参赛选手会越跑越慢,配速由5降到7都有可能,又是在固定的地方绕圈,所以所有人都可以按适合自己的配速参与陪跑。这甚至是全年唯一的一个大家能一起跑的比赛。赛前大家开准备会时,根据每人的配速制定了陪跑计划,上午500~600配速的男选手陪跑,下午600~630配速的女选手陪跑。我只得自己安慰自己,赛前虽没怎么练习,但奔跑的能力不是十天半个月练成的,也不会十天半个月就失去。赛前不练,从另一个角度看也得到了充分的休息,储备了体能。

    于是,我拖着鼻涕虫,站到了奥森100的起跑线上。


    比赛早上7点开始了。深秋的早上天气已经很冷了,预报只有2°。赛前我准备了三套衣服。起跑时头戴有顶的帽子和Julbo变色镜,上身穿的是under armour长袖紧身衣加adidas皮肤衣,下身穿asics紧身裤未穿内裤,足下普通跑步袜+Saucony 42Virrata2跑鞋,这鞋只有180克,轻若无物,是我的比赛用鞋。

    本次赛事的总指挥Kitty一早把我送到南门起点后,自己开车去了北园西门,她要在那里架设本次比赛的支援团队大本营,就在官方CP2前面,西门的停车场离赛道最近,游人相对较少,运输物资最方便,也错开了官方的主补给点CP0,位置非常理想。


    老毕第一个陪跑,他要陪4圈。根据上次跑崇礼100的经验,如果前面50公里跑太快,那么后面基本上就只能是徒步了,前面有多慢,后面就能有多快。于是我俩以最轻松的配速起跑,起跑后看了一下表,配速在515~530之间,上坡时变慢。这速度比预期的要快不少,由于比较轻松,也就没有减速。老毕进步可真快,跑了一年,半马能跑到140了,这速度他也没问题。开跑后4公里到达了北园东门附近的CP1打卡,这里有水喝,我们没有停留,又跑了2.5公里,到达了北园西门的CP2,见到了kitty和小常,她俩已经在此搭好了一个帐篷,补给物资和替换衣物也都搬过来了。这大早上的,气温2度,真是辛苦她们了。大家打了招呼,照了相,这是第一次通过我们的大本营,之后我们会再通过9次,比赛就能结束了。小常说每圈通过时都要照相,在赛后观察选手的变化为乐。这里距离CP0还有4公里。至此赛道情况基本摸清了,每圈4.1+2.5+4=10.6公里。


    通过大本营后,我在一个离赛道最近的厕所撒了泡尿,时间长着呢,要跑一整天,从白天跑到晚上。在之后的7圈里,我都这个相同的地方上了厕所,以减轻体重。我打算每一圈吃一个盐丸,上一次厕所,做一组拉伸。每两圈吃一个能量胶。每三圈喝一听红牛。半程后换衣服换鞋。

    第一圈跑完,回到南门cp0时我们用了58分钟。


    第二圈,平淡无奇,以530配速到达大本营时,天气已经没有那么冷了,汗也跑出来了,简单做了几组拉伸,把皮肤衣也脱了。


    第三圈,跑着跑着迎面遇到了老怪,他从东门进入,迎面跑来找到我们了。之后老怪陪跑了16公里,老怪虽然跑得不长,速度也不快,但他是我们中技术最好的,他头部的垂直振幅只有七厘米多,是我们中最小的一个,跑起来上身非常的稳定,是我等楷模。而我的垂直振幅始终在9厘米左右,下不来。


    三人跑了一会儿,后面追上了楚山,他也跑了三圈了,由于迟到,出发比我们晚了6分钟,一路追我们。四人再次跑回大本营时,这回可热闹了。阿飞,kitty,小常都在。阿飞还没换衣服,准备下一圈开始陪跑,阿飞打算一直陪跑到底,测试一下是否有实力明年参加奥百全程。


    这三圈下来,Nike running播报的平均配速一直在530以内。感觉还算轻松,唯一的不适就是鼻炎,一直在擦鼻涕,鼻子都快被纸擦破了。每圈的三个站都补水,水都变成鼻涕流走了。

    第四次经过大本营时,补水、补盐丸、补能量胶,还含了一个咸话梅。百公里跑速度慢,对心肺的要求不高,主要就是拼肌肉吃久力,拼吃喝能力,拼身体转化食物为能量的效率。肌肉力量相同的情况下,谁越能吃谁就跑得越长。如果一个人在比赛中开始吃不下东西了,那他也就离退赛不远了。

    上身衣服已经渗透,气温也开始上升了,我换上了adidas半袖紧身衣。头顶也开始热了,帽子也湿透了,换上了raidlight空顶跑步帽。换装之后感觉整个人都轻松了不少,身上的疲劳仿佛也换掉了。

    阿飞也热身完毕,准备一起出发。这一圈等了快一小时,估计等烦了吧,哈哈。老朱也到了,已经换好了衣服,但他说速度还太快,打算下一圈速度掉下来再上。

    休整完毕后,楚山,我(055),阿飞(055b),老毕(055a),全马平均345、半马平均140内的四大天王,奥森四老龙,年龄加起来超过160岁的四只花Flower Four简称F4,胜利会师,毅然决然地踏上了第一个全马的最后4公里征程,四人不约而同的一字排开,踏着相同的步频,并肩奔跑,仿佛一个战斗机编队贴地飞行,在奥森里显得十分的拉风,这个画面激励着我,瞬间斗争昂扬,完赛决心达到了200%


    赛后,我分析这张照片,其实是有不少问题的。如果克服了,我们能跑得更好,跑得更远。从左到右依次是楚山,他头太低了,这会增加腿部压力,浪费体力。我的脊椎在右脚着地时偏右了,重心左右移动,浪费体力。阿飞是右脚着地时右肩会下沉,跑起来左右摇摆。老毕是毛病最少的了,貌似有点驼背,嘴张得有点大,白白损失水分。


    我们以4小时14的成绩通过了南门的CP0,完成了前42公里的比赛,第一陪跑员老毕胜利完成了4圈的陪跑任务,回家看孩子去了。四人合了影纪念这一时刻。


    南门的CP0是起终点,现场有主次人给大家讲解赛况,官方最大的补给点也设在这里。补给品有矿泉水,运动饮料,可乐,热红糖水,有配果酱和蓝莓的面包,香蕉,咸菜,各种干果,葡萄干,热汤和方便面。而这个比赛是完全免费参加的,真是业界良心啊。

    CP0充分补给,做了拉伸后,开始了第五圈的征程,这也是楚山的最后一圈。奥森南园的游人开始多起来,之前为了减少路面对腿部的冲击,一直尽力在塑胶跑道上跑,此时已经不可能,只得来到柏油路面上跑,楚山在前面寻找合适的线路开道,我和阿飞跟在他后面。


    这张照片楚山跑得真稳当啊,我和阿飞一个偏右,一个偏左,象个八字胡。

    第五次经过大本营时,这里更热闹了,新到了三位美女,小辉,小周和kitty的妹妹。我们六个人浩浩荡荡出发了。


    我们用了5小时30分,跑完了5圈,完成了一半的赛程。如果下半场能按这个速度跑下去,那么11小时完赛,还富裕一小时。即使掉速,也有一小时的时间够挥霍。检查了一下身体,虽然有些疲惫,但还在合理的范围内,信心满满。下半场只要不抽筋,完赛绰绰有余。

    楚山也已经陪跑了5圈,玩够回家了。

    小周和kitty妹妹速度慢一些,已经不知什么时候跑丢了。我一马当先,剩下的三人开始了第六圈的比赛。

    第六圈,跑得比较乏味。事实上,这个比赛不知从第几圈开始后就开始平淡无奇了,相同的赛道,相同的风景,相同的补给点,每圈相同的地方上厕所,吃相同的东西,喝相同的饮料,只有旁边陪跑的人略有不同。

    从这一圈开始,我开始计算还剩下几圈,而不是计算已经跑了几圈,第一次开始盼着尽快结束这场比赛了。

    这时临近中午天气也热起来了,阳光充足刺眼,赛程已经过半,裤子也湿透了,汗水已经流到了屁股沟里,两片屁股之间涩涩的,时间长了怕是要磨破。

    第六次经过大本营,我决定换装了——换裤,换镜,换鞋,换袜。

    换下了长裤,换上了adidas今年在北马博览会上展出的那款跑步短裤。这款短裤是我穿过的最好的一款短裤,没有之一,团起来只有拳头那么多,摸起来薄如蚕翼,穿起来轻若裸奔,裤腿两边开气很高,通风透气,有内衬不用穿内裤。非洲马拉松大神都是穿这种短裤比赛。

    换下了Julbo的变色镜,换上了透光率更低的一款Oakley

    尽管一直轻轻落地,尽量跑塑胶路面,但经过近60公里的连续奔跑,脚已经开始肿胀起来。该是换鞋的时候了,换成了同一款大半码的鞋,同时换上了五指袜。脚果然舒服了不少。这招是跟村上春树学的,他跑100公里时就是在赛程过半是换上了大半码的鞋。

    赛前kitty特意把村上春树在书中跑百公里的感受又给我分享了一下。村上春树说在50公里以后多么多么的痛苦,作家果然能忽悠。我感觉还好,就是大腿后侧的腘绳肌越来越发紧,尽管我每圈都做一两分钟拉伸,但仍然阻止不了这个趋势。这使我有些担心,不知后面还能撑多久。100公里比赛是对身体各个部件的全面检阅,任何一个部件因疲劳过度而罢工,那么整辆汽车都无法继续前进。

    换装换镜后非常舒适。上衣的速干效果也绝佳,虽然每个补给点都喝水并大量流汗,但上身始终干爽。暂时不用再换上衣了。


    陈宬和汪艳也到了,老朱也准备好了,这圈开始他们三个也加入。陈宬是我参加金海湖铁人三项时认识的选手,擅长游泳,半马PB142,上周第一次参加顺义越野赛就获得名次,是一颗冉冉升起的越野新星。汪艳的进步也非常惊人,跑步时间不到一年也完成了全马,PB539,这圈她能跟上我们的配速,所以也上了。老朱之前跑过半马,今天想看看能否再创一个长距离。

    给手机充电,虽然电量并没有报警,iphone6+nikerunning还挺抗造的。手机和电源放在老朱的随身包里,为了给我减轻负担,后来依次传给了陈宬和叶子,直到比赛结束。这管了大用了,后面的比赛感觉每减少哪怕一克的重量,都是有帮助的。


    第七圈。心肺倒是还好,大腿腘绳肌越来越紧了。想想还有一个全马要跑,真是心都凉了。这要是抽筋了就完了。没啥好办法,多做拉伸吧。第七圈开始,我无奈的改变了策略:所有的上坡都改走上去,不跑了。每一个补给点都拉伸一两分钟,舒服了再离开,务必使肌肉不要抽筋。

    此圈开始,已经产生了厌跑情绪,一算还有四圈,心中就小小的绝望,这变态倒霉比赛啥时候结束啊。

    奥森里的人越来越多了,为了节省体力,我请陈宬给我开路和破风,我跟在后面尽量减少左躲右闪的跑,同时跟在他们后面跑也可以减少风阻,能省就省。


    当我上坡改跑为走后,骑车老洪和他的陪跑追上了上来。骑车老洪以每次参赛时都穿着奇装异服闻名跑圈。好吧,确切的说是男扮女装。小辉大概是第一次在比赛中看见大叔男扮女装的,惊呆了,拿出手机追着拍照,恨不得手机都贴到老洪裙子上了。我参加过的三次长距离比赛中,一次金山岭长城马拉松,一次崇礼100,还有就是这次奥百,都遇到过这个老洪,他由于水平跟我差不多,三次都遇到他也是有缘,每次必然要跟他跑很长一段,也是醉了。第一次金山岭,他光脚拿个自拍杆一路上蹿下跳的自拍,我全副武装只有在他停下来自拍的时候才能赶上他,后来我抽筋,彻底被甩没影了。第二次崇礼100,我在20几公里时超过他,还给他拍了视频,后来入夜后我迷路,不知他是否超过去了,但显然我的差距和他缩小了。这次奥百又碰见他,隐隐心中有了一决高下,检阅自己水平进步与否的心思。

    当平地时,我超过老洪,当上坡时他们没有走路,又超过我。幸亏老洪的陪跑团队中有一个美女,起到了一些中和作用,否则我真不一定能受得了。就这么吊着跑了一圈多,当我在CP1做了一次时间较长的拉伸、补给时,他们彻底消失了。

    第七次到达大本营后,老朱、小辉、汪艳都完成了陪跑任务,下去歇了。由于所有的上坡都改成了走路,平均配速大幅下降,由之前544左右的配速掉到了620。这圈跑了1小时25分钟。完成第七圈后,比赛已经开始了8小时,还剩下4小时整。算了一下,剩下的3圈,每圈要在1小时20分以内完成,才能顺利完赛,真是英雄气短啊,平时最快45分钟以内就能跑完一圈。



    3:00PM距离关门还有4小时第八圈开始了,最后三圈,事实上残酷的比赛这时候才算真正的开始。好吧!,每圈1小时20分,有机会,也有挑战。敌人就是我的腿,只要不抽筋我就能赢得比赛。按上一圈1小时25分的成绩看,不要说抽筋,只要有要抽筋的迹象,速度掉的太多,那就没戏了,老毕和阿飞的奖牌也没戏了,压力好大。都跑到这份儿上了,一想到这,心跳立马加速了,好紧张。阿飞怎么还不退赛?阿飞自己退赛的话,得不到奖牌我就没有责任了,哈哈,你退了我也好退赛啊。

    上厕所的时间也没有了,之前的七圈我都保持着每一圈小便一次,刚开始大家还陪我上,后面陪烦了,就都在外面等我,一定怀疑我是不是肾衰竭了。然而小便是我喜闻乐见的,小便不但能减轻体重,还能趁机观察一下小便颜色的变化,看看身体有无异常,据说如果变成咖啡色那就非常不好了。这种比赛安全第一,家里妻柔子弱的,我可不想拼命。小便时也能休息休息腿。耽误的一两分钟时间在12小时中也不算啥,所以我就一直坚持着每圈小便。可是,从这圈开始怕是没有小便的时间了。


    这一圈,右膝盖开始隐隐疼起来。这是上身疲劳导致跑姿出问题了。我小时候上学背沉重的单肩书包,初中学英语时,该死的教材说英文书写时本子要斜过来15度,这导致我长大后肩膀是歪的,左肩比右肩高,使得我的右腿承担更大的压力。后来打了多年的羽毛球,羽毛球这项运动会使右腿和右臂相对左边更加发达。再加上常年开车,右腿不停的踩油门和刹车,也加强了右腿的力量。这些本来都不是什么大问题,但跑起步来就成了问题,由于右腿肌肉更加发达,跑步时用力是不平衡,会不自觉的多度使用右腿。唯一的改善方法是加强左腿的练习。跑步时尽量做到左右平衡。跑到现在,上身疲劳导致了跑姿走形,重心偏右了,于是右膝开始疼痛。我深吸了一口气,用力重新摆正上身姿态,摆正头部,目视前方,左右均衡的跑。上身挺直后,没一会儿右膝盖就不再疼了。

    厌跑情绪越来越严重,不能再想还剩几圈了,要把每一圈分解,改为期待尽快进入下一个补给点。从南大门CP0CP1最痛苦,有4公里,没啥盼头,还要上南北园之间的大坡。从东门CP1到西门大本营CP2,最幸福,只有2.5公里,那里有支援团队和私补,在这要做长一些的休整。从CP2CP0,有4公里上坡最多,CP0是官方最大的补给点和下一圈的起点,也算有点儿盼头。

    这一圈garmin Fenix2手表也跑没电了,打个记录了90几公里,这表的设计者多半没想到有人要拿它跑100公里吧。表摘下来交给了陈宬帮我保管。去掉了左手的手表,感觉左右平衡了不少,跑起来竟然轻松了不少。

    一路胡思乱想着,脚下不停,第八次到达了大本营。大家忽悠kitty姐上。Kitty已经为大家服务了一整天,本来没打算要跑,所以也没带衣服。但大家说这么重要的时刻,必须要亲自参与一下,否则不圆满。于是kitty姐拼了,决定直接穿内衣上。


    这圈叶子也来陪跑了,叶子全马pb331,已经有了两次在比赛中当官方兔子的经验,是我在120公里JEEP接力赛时的队友,也一起跑了崇礼100,他在之后的陪跑过程中一直帮我做拉伸和按摩,并播报配速和剩余时间。

    第八圈结束,喝水,吃东西,拉伸,上坡走路都算上,这一圈用来1小时20分,刚好完成目标。Nike running播报的平均配速也不知不觉中掉到了646。踩在关门时间的鬼门关上。好紧张。


    420 PM距离关门还有2小时40。艰苦的第九圈开始了,想到还要再跑一个半马,心中更加厌跑,全身都不舒服,除了鼻子。鼻子在前五圈流了快1升鼻涕后,后面再也流不出了,纸都快把鼻子擦破了。百公里跑彻底治愈了老中医都治不好的鼻炎。奥森不但是我挥洒汗水的地方,今天更是我挥洒鼻涕的地方。甩鼻涕的手表已经相当纯属,能在奔跑的过程中将鼻涕纸扔进路边的垃圾桶。

    没有了鼻涕,后面的奔跑,我终于可以用鼻子呼吸了。改用鼻子呼吸后,紧闭嘴巴,减少了水分流失。尽管如此仍是口渴,但每次补给时又不敢喝太多,喝水太多并不能解渴,只会越喝越渴。这是电解质失衡的征兆,是不是盐丸吃多了,每圈我都吃一颗盐丸,还吃点咸菜什么的。但没有抽筋,口渴些也是值得的。

    肩膀酸痛,胳膊虽然不受什么冲击,但也来回摆动了八九万次了。我坐下拉伸腿部时,kitty和叶子都一直在帮我捏肩膀。


    足底也酸痛,后面的拉伸我都尽量采取坐姿,给时间让足底也恢复恢复,尽量跑塑胶跑道,除非人太多躲不开,柔软的地面能减少对足底的压力。

    最不好的是大腿后侧的腘绳肌,变得越来越紧。弯腰拉伸时,双手指尖已经不能够到脚面。我尽量用臀部肌肉带动大腿奔跑,减少对腘绳肌的依赖。

    大腿前侧肌肉也已经不能很好的下蹲。做下蹲拉伸时,我请叶子拉着我的手协助,才能慢慢蹲下去拉伸。

    小腿虽没有特别不舒服,按经验如果开始抽筋就是从小腿开始,所以不敢轻视小腿的拉伸。

    这圈后面追上来一个山东跑友。他的陪跑已经完成任务回家了,此时正一个人奋力的奔跑,心理估计快崩溃了,见到我们三个,就像见到了亲人,黏上不走了。拉住我不停的说话,问这问那的,我为了减少水分流失,从第五六圈开始,就基本紧闭嘴巴不说话了,只用鼻子呼吸,只在上坡时跟陪跑下指令说:“停”,快到坡顶说:“走”。还好阿飞比较健谈,和他相谈甚欢。

    第九次达到大本营后,我邀请山东哥们一起进来休息吃喝,他不想耽误时间,恋恋不舍的谢绝了我们的好意,独自上路了。有团队支持真是幸福啊,否则只能靠实力了。



    545 PM距离关门还有1小时15。在CP0耽误了两分多钟喝水,拉伸双腿完毕,第十圈开始了。

    好高兴,终于看到了这该死的比赛马上要结束的希望了。

    同时也好紧张啊,最后一圈如果没挺住,不幸抽筋,前九圈就都白跑了。我那紧绷的双腿,好吃好喝外加拉伸,伺候了这么久,你们可以一定要挺住啊。

    阿飞可真能跑,从第四圈陪到现在。

    叶子也帮了大忙,一路帮我拉伸,播报配速,计算时间,甚至帮我领跑,找赛道的切线,少跑一米是一米。赛后有人惊叹我的完赛时间怎么卡的这么准,是啊,我在每个补给点都算着时间,担心抽筋,每次都休息拉伸到最后一秒钟。

    我们三人出了CP0,直奔4公里外的北园CP1。一路念叨着不要抽筋、不要抽筋,不要抽筋,重要的事情说三遍。脚步尽量放轻,把对腿的冲击减到最低。

    这一路配速大概600,超过了好几个选手,大家相互道了加油,他们安慰我说这个速度没问题,能在关门前完赛。我心说,不被我超过就没问题啊,被我超过那就真悬了,因为我可是按关门时间卡着跑的。

    这段路程追上了叶子的一个熟人,长城马拉松兔子。他也是最后一圈了,已经没有了陪跑,一个人在孤独的痛苦挣扎,于是我们收了他。问他感受,跟我一样,大腿肌肉发紧,听他这么说我感觉好多了。

    6:15 PM 到达了CP1,距离关门还有45分钟,一边喝水一边拉伸大小腿,停留了2分钟。此站香蕉已经被吃光了,要了只喷雾剂对着腿部一通狂喷,然而并没有什么卵用。

    6:31 PM,第10次也是最后一次到达大本营。帐篷已经撤走,kitty开车去终点等我们了。黑暗中小常,陈宬,老朱还在拿着最后一些补给品迎着大风等着我,亲人啊,眼泪哗哗的。长马兔子喝了点儿红牛,道了谢先走了。我再此不敢大意的继续拉伸了两分钟,叶子警告距离关门还有27分钟,还有最后4公里+3个上坡。 我大喝一声,走!!!陈宬也加入了我们,一起离开了已经撤摊了的大本营。只要不抽筋,7分以内的配速就可以。

    叶子和陈宬一左一右在我前面跑,帮我探路破风,像是蟑螂的两只触角。此时天已经全黑了,北园的灯光不太好,单身女子晚上莫入奥森北园。我小心翼翼的跟着跑,生怕崴脚,请叶子将领跑速度提高到550。阿飞已经跟不上队伍,不知何消失了。

    经过南北园的大坡时,为了保险起见,还是停下来走了,叶子想拉我一把,被我拒绝了叶子的好意。我不能接受外力帮助啊,否则比赛就不公平了,前面9圈半我就白跑了。那个号称最美马拉松女孩儿的,在五岳寨越野赛中让男选手拉着上坡获得了名次,赛后被人举报了,当时我还参与了围观。虽然没有证据不会怎么样,但骗不过自己的心。

    下了这个大坡,还有最后的2公里了,我感觉腿部似乎没有严重到要抽筋,于是就加快了步伐,上坡也不再走路,改为正常的奔跑。这段追上了老洪,他的陪跑团队这时变得异常庞大,目测有七八个人了。

    又超过了一名选手,之前在补给点停留时,被他们超过去过,由于这个选手的陪跑有二三十人,前后簇拥,大呼小叫的,特别的拉风,所以印象深刻。我甚至都没有看见选手本人是男是女。

    超过了这两个选手,我感觉浑身都是力量,也剩下1公里了,不知不觉中配速提高520,还可以再快,但是不敢了,保持轻松奔跑,不敢过分发力。最后一公里跑崩的例子,以前也听说过。

    6:58:29 PM,距离关门时间1分钟31,在陈宬和叶子的陪伴下,我跑过终点。


    后来知道这次比赛共有73人参赛,我跑了第62名,是最后一个在关门时间通过终点的选手。

    感谢每一个陪跑的队友,要不是你们一路裹挟,我TM早就退赛了。

    真是一次永生难忘的比赛。

    以后再有人叫我大神我就不拒绝了,因为“疯神已封神”



    42公里跑团陪跑队友名单(5人创造了自己跑步的最长距离):

    楚山53公里

    老怪16公里

    老毕45公里

    阿飞68公里

    老朱21.2公里

    小辉 21.2公里

    陈宬25.2公里

    汪艳10.6公里

    小周10.6公里

    Kitty 10.6公里

    Kityy妹妹10.6公里

    小常10.6公里

    叶子25.2公里