天山海世界推出“长期会员卡”一卡在手,无限畅游!

1，锻炼那是年轻娃们的事，我们现在可不敢胡动，伤筋动骨一百天啊

2，我身体不胖不瘦，不需要锻炼

3，多吃主食，少吃其他乱七八糟的

4，年轻娃们懂个啥，专家说的才有道理。

为响应国家全民健身计划

天山海世界作为全民健身场所

倡导全民参与，使不同区域

不同年龄的人群积极加入

全民健身热潮中来

让健身在人的全面发展与

和谐社会构建中发挥更加积极的作用

1、改善心血管功能

水的低温刺激不仅可使血管发生收缩和舒张变化，起到锻炼血管的作用，增强血管的舒缩性；还可使新陈代谢加快，促进血液循环；增强心肌收缩力。

2、增强免疫力

游泳池的水温常为28度到30度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。

3、有助于全身的血液循环

游泳还能受血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。

4、有助于预防骨质疏松

人进入50岁以后，由于缺少运动，容易产生骨质疏松，尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态，促进血液中的钙进入骨头，从而预防骨质疏松。减少活动时骨头之间的摩擦;润滑液又能给软骨提供营养，从而更好地保护骨头，降低老年人骨折的风险。