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你体内这么寒,怎能不胖?

世外家园2019-02-10 12:26:33

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  我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的,当寒冷时,人体会储存更多的脂肪来防御寒冷,现在外环境对我们的影响不大,因为冬天有暖气,出门有车,大家挨冻的机会不多,真正的寒来自于内在,因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气,阳虚则寒,寒则瘀,导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内,形成肥胖。


        如何判断体内是否有寒呢?


        · 经常虚弱,容易疲劳。

        · 手脚冰凉,怕冷。

        · 容易腹泻,喜欢热。

        · 月经总迟到,常有血块,易痛经

        · 腿脚容易水肿。

        · 下肢容易无力酸麻,易犯腰痛。

        · 晚上爱起夜。


        以上情况占两样就要恭喜你了!


        让我们找出导致内寒的原因


        1. 熬出内寒


       这寒是怎么来的呢,首先是您自己熬出来的,熬什么?熬夜呗,在中医养生看来,子时觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠,因为子时一阳生,是讲这个时候阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽的时候,只有在睡眠中才能顺利进行,您这会不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。


        2. 穿出内寒


       这点不用多讲,你懂的,道理都明白,可就是架不住那颗爱美的心,于是乎,想美丽就要“冻”人,短裙、露脐装……够性感吧,也够冻人,而且您看露的这几个部位,偏偏是最怕受寒的,肩关节、膝关节就不用说了,这都是人体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉,更要命的是颈背和腰腹,小腹为元气的中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置,这些地方露着,您不受寒才怪。


       3.吃出内寒


       这个你更明白了,都是冰激凌惹的祸,雪糕冰棍冷饮,多少女生的最爱,这个更有诱惑力,现在的女孩子呀,内火都大,有内热再架不住现在的冰激凌都好吃,就不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的,却不知,很多情况下这种内火都是虚火,都是因为内寒导致的虚火上炎,是一种假象,但大部分女生不懂这个,就觉得热就想吃凉的,想吃就吃,于是内寒就吃出来了。


       4. 虚生内寒


       我们常听一个词儿——脾胃虚寒,这个虚和寒是相辅相成的,内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。压力的增大生活节奏的加快,这都是对能量变本加厉地消耗,您又不注意养,耗的大于养的您就虚了,内脏一虚,内脏运转慢就滋生出内寒了。


       5.懒生内寒


       动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能周流不淤不堵,而现代人最缺的就是这个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天,总不动,气血运行就弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生。


        6. 外寒伤身


       这个外寒就是指外环境的寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感受风寒,但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受的寒。


       夏天哪来的寒,当然是空调,现在又不是旧社会,吃不饱穿不暖的,你看冬天那羽绒服保暖内衣的,一个比一个穿得暖,谁会让自己冻着。


       而且冬天上人体是闭关自守的状态,阳气沉伏于内脏,毛孔闭合,再加上穿得多,风寒不容易吹进来。夏天就不一样了,天热呀,人体的毛孔就得睁着,这是本能,要向外散热,这毛孔张着,您呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。


       朋友们都看到了吗?寒底儿就是这么被自己养成的,寒邪淤在体内,降低内脏活力和新陈代谢,便无奈的堆积脂肪,并且无力排泄毒素,乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖,要想驱寒就要首先避免上述不良习惯,您把这些坏毛病都改掉了,我们再说怎么调。


       该怎样驱寒?


       1. 拍打拉筋驱寒


        受寒是导致人体能量不足、能量通道——经络淤堵的原因之一。而拍打拉筋无论在局部还是在全身,都直接导致自身产生能量。比如拍打局部,局部就产生热,拍打全身,则全身产生热能;拉筋亦然,全身发热。而且规律非常一致;拍打拉筋的痛与热能相关,越痛产生热能越快。我们常常看到拉筋者虽然躺着不动,但很快就因为痛而汗流浃背。因为能量上升,逢瘀就化,遇寒就排,瘀堵的能量通道,也就是瘀堵的经络会被迅速的疏通,能量到达该去的地方,病自然化解。

 

       能量来自何方?通过拍打拉筋燃烧体内的垃圾、毒素、病体,如癌症、肿块、包块、寒湿等等,既活血化瘀,消解了病体、病痛、毒素,又减了肥,排了寒湿毒素。


       2. 艾灸驱寒


       通过艾灸对经络穴位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体气血运行。具体可灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。


        3. 喝姜枣茶驱寒


       生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效,红枣可以补充气血、调理脾胃。两者都是常见的食材,所以姜枣茶的日常制作很方便,是补阳除湿非常好的选择。


       · 文章和图片来自网络,版权归原作者。如有侵权,敬请提醒。

 


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国内:

一,广东
(一),广州市

1,荔湾区花地大道北1号壹号文化广场E区A083(芳村地铁站附近) , 广州健而乐养生保健中心,电话:8163 9613; 强哥:13610111707

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8,黄埔夏园农民公寓西十三幢之二302,施健中医养生工作室     施健13719346480

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10,荔湾区南岸路荔港南湾D16栋1903房(灸艾你产后调理拍打工作室)    周霞13688877978

11,天河区华观路火炉山森林公园   高老师15514070888


(二),深圳市

1,龙岗区龙翔大道万科大厦B2-901《阿兰若工作室》,

       叶长春15915341013  罗娜15989309599
2,龙岗区爱联B区爱联社区公交站台天桥旁2巷7号202,13414491573黄姐

3,龙岗区爱联B区1巷10号3楼(爱联影剧院天桥旁)自愈力养生馆,13923806696芳蓉

4,罗湖区梧桐山坑背村67号妙曼吉祥   13713543632无缚居士

5,宝安区西乡固戍地铁A出口时代科创中心601(湖南大碗菜楼上) 

    李师兄  电话:18588201303

6,罗湖区桂园街道桂园路果园西10栋(门口是381公交车站),赵老师18606511636

(三),佛山市

1,顺德伦教羊额忠义街19号四泽庵(羊额小学正对面) 玄明法师13717495736
2,高明区荷城 莫虹居士13433131319

3,佛山禅城区祖庙街道金城街12号楼201室  清源工作室 钟昕13929907584

4,禅城区澜石镇深村南便村南便大街三巷六号,六吉经络养生馆。

    韦安妮15919097135,韦文爵13768158258。

5,南海区西樵镇长堤路七巷三号,即强强推拿中心,电话13794022799.强强

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7,南海区狮山狮西村岭西公路边牙鹰岗西鹰六街5号铺:15976600370陈新鸾

(四),珠海市

1,香洲区人民东路81号湖湾大厦二层西6号仁和敬按摩馆(同时招收公益性学员免费学习)妙音居士15811671045
(五),惠州市
1、惠城区南 坛横江一路 21号,张玉梅  电话或微信 13414668788

(六),中山市
1,小榄镇永宁建材市场B栋27号,13531840877梁民强

(七),江门市

1,台山都斛建设街十号后座二楼 “一心健康管理中心”   18125422861徐素红,  微信:yixintangxu。

(八),湛江市

1,霞山区菉塘卜园新村100号   罗静婷 188 9837 0346


二,北京

1,东城区崇文门西大街8号楼6门103康仁推拿,电话&微信13041144478,010-85117669

2,1 海淀区 15811353488  陆平

2,2 海淀区 13264483991 大刚,微信:xiangang95555

2,3 海淀区安宁庄东路 13910998088李梅

3,朝阳区青年沟路,13671372929李华

4,昌平区,18046551930任鸿雁,微信:18046551930

三,上海
1,浦东新区惠南镇 邵楚涵13671792893

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3,杨浦区五角场   赵女士  电话15201843841

4,宝山区水产路1699号  贾女士13681695167


四,江苏

(一),南京市

1,秦淮区厅后街5号马明仁膏药铺,王捷蓉13305178911

2,江宁区麒麟镇锦绣花园85栋3单元206室,祝诗丰:15870941072

(二),张家港市
1,柳芳居士15601562681
2,杨舍镇乘航庆安社区 季敏18913604899
3,金港镇后后塍新塍北路33号健康小屋 唐丽欣18021236503
(三),徐州市
1,铜山区北京路16-3万达广场对面拍打拉筋养生馆 陈晓梅13852434162

2,沛县沛中路11号 居晓博18118315611

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4,徐卅丰县文翠苑东门南边贾美玲13952212156                        

5,徐卅丰县翡翠苑南门 王若水15152120307

6,泉山区泰山街道盛世家园沿街门面拉筋拍打养生馆 陈晓梅13852434162

(四),无锡市
1,清扬路38号天诚大厦1202天成莲灿养生 周进燕15306179188,0510-88951889

2,菱湖大道具区路口协信天骄铭邸211-103,颜瑞华13616197908

3,无锡北塘区金太湖国际城955幢801,101医院对面《缘龟仙》自然自愈坊       袁秀15262820236,    15851336818

(五),宿迁市
1,富康路中豪花园东门(10-1铺)乐天玛特二店对面马明仁膏药铺,姜琴15851165477
2,泗阳金康华府二期北大门向东30米,马明仁膏药铺,13776456633王春

3,泗洪县学府文苑32栋1楼,15261285661薛云

4,泗洪县体育路华泰世纪园东门,泗洪华泰养生堂 :15261245131

(六),连云港市

1,新浦区建国路东方花园,朱铭霞13775481398

(七),苏州市

1,相城区相城大道877号凯翔大厦北楼17016室《馨睿健康管理体验馆》,13812209317沈姝含

2,相城区阳澄湖东路99号百购广场C幢3楼(西面电梯)泰和●觉生活会馆, 18963658999,0512-69570751 陈岱劲

(八),宜兴市

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2,阳羡路宝塔新村10幢5门车库一一中医推拿,13921304425余恒洋

(九),常州市

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2、金坛区丹阳门南路50号颐和世家3栋乙单元1106, 13511664400  郑勤芳

(十),盐城市

1,建湖县经济开发区,陆发芹 15851096226 

(十一),邳州市

1,民主路宏大小区,孙立新 15351650696 


五,广西
(一),南宁市
1,秀安路秀安市场二楼 杨金巧15878109069
2,星湖路大板二区46栋一单元(小公园东南角新楼)3楼左门,18776921662王姐

3,人民东路228号通银电器城C座64单元402,13707870876吴薇薇
(二),梧州市
1,西提二路19号蓝天港湾1栋101冰儿美颜养生馆 13557912868/18078075271陆丽冰

2,龙山里244号,17807740451  植海凤

(三),柳州市

1,河西路龙屯二区21栋5单元1-2马医生健康养生中心,15077201883马文玉

(四),贵港市

1,港北区江北大道与石羊塘路交汇处,广嗣堂黄保健中医馆, 13768158258,0775-4596018韦文爵

(五),玉林市

1,玉州区东明菜市场,  卢海芬15207850641

(六),防城港市

1,中央商务区海港城,明空师兄13377101147


六,山西
(一),太原市
1,五一路 18603514253崔居士

2,迎泽区并州东街北联干休所附近: 高居士,13663512089

(二),阳泉市
1,城区牡丹园旁泉馨苑小区 15635317897李肖杰

(三),运城市

1,盐湖区工业园 18635923027 李少波


七,四川
(一),眉山市
东坡区裴城路双赋园,13550521583梦易居士

(二),成都市

1,武侯区佳灵路7号(红牌楼广场),15508279981夏一航

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4,温江区黄金路60号。李玲13194731003

5,武候区高升桥北路成都A区2栋1单元203室   陈胜昌  17702832752

(三),乐山市,13540539407传健居士

(四),南充市

1,南部西街影都巷怡福源经络养生罗纯华,电话18799831419


八,河北
(一),霸州市
,王桂敏居士13473690396
(二),沧州市

1,河间市瀛洲首府19号楼102室莲池保健馆法久居士13513481297

2,黄骅市  15822099206   陆平

(三),石家庄市

1,春华秋实学堂,李秋实 电话13363865567

2,藁城区校东胡同5号楼 揉脐拍打拉筋学堂,电话/微信15694265027阿强
(四),深州市乐福康保健中心,13932828930 潘艳凤

(五),廊坊市,陆老师,手机兼微信:15811353488

(六),唐山市友谊路凤凰世嘉702楼西门底商 0315-5788710

(七),衡水市胜利西路  张纪元  18231864992


九,山东
(一),威海市

1,13475128336青莲居士

2,荣成市黎明中区20号206室,李永洪,13455865279

(二),临沂市兰山区北城新区,15964800815张国材

(三),济宁市

1,微山县,17076291000屈会刚

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十,浙江
(一),湖州市
二环西路2118号~伊尚酒店,13905726652娟娟

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(四),嘉兴市
1,南湖区新丰镇相聚缘拍打拉筋养生馆,13175567738姚永根
(五),绍兴市
1,鲁迅西路和环城西路交界处毓兰华庭8-4号,15868877551/15715835123刘永杰

(六),金华市

1,磐安县安文镇红花弄50号2楼美颜葆养生馆,15258908446    陈美园


十一,内蒙古

(一),巴彦淖尔临河区八中南合一堂拉筋拍打自愈馆,赵大夫13134814133

(二),乌海市海勃湾区,18204735852何雨思

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十二,黑龙江
(一),佳木斯市
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4,呼兰区大江广厦4号楼43门拍打拉筋养生馆(城招合作伙伴)(ZI)訾国明15245161978

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7,阿城区涤纶厂家属区55号楼1一101门。侯波按摩拍打拉筋馆。侯波15045488360

(三),五常市

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十三,吉林
(一),长春市二道区经纬南路万科上东区25栋105医关道,15500000182孙晋辉

十四,重庆
(一),万州区西山公园内 刘杰15084348635

十五,河南
(一),焦作市
武陟县兴华路迎宾大道交叉口仁和自然养生会所
             成天才13653913909,高迎宾15514070888
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南阳市桐柏县(诚招合作伙伴),13203779298范华俊

(三),濮阳市大庆路绿景花园1号楼19号车库,18603932570雷洪振

(四),郑州市金水区农业路天明路交叉口怡丰新都汇二期一单元2102室 , 18003773909冉怀志


十六,湖南

(一),邵阳市大祥区火车南站魏源大酒店旁众乐康经络养生馆,刘小军18692946297

(二),长沙市

1,星沙万家丽北特立西路18号三一街区2栋-2901,叶良春18175153156/18874838178

2,芙蓉区荷花街道长房东郡1栋三单元1006,众乐康亚健康养生工作室,负责人:刘福军15874917301谭雨燕15802663356

(三),娄底市娄星北路高溪综合市场六栋六号门面开心就好三活络工作室

             主人  13787389895 健康教练彭祥三13762829582       


十七,云南

(一),昆明市盘龙区万源路69号博客寓2号商铺摩正堂自然疗法健康馆,

             13888257205   苏生

十八,海南
(一),海口市

1,美兰区海甸岛颐园路2号省民主大院(恭和苑对面)

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2,秀英区滨海大道129号海滨花园2-2-402海口玛黛养生之家,

     13337552018,1307691948王慧

十九,辽宁
(一),沈阳市

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3,铁岭市调兵山  王金山  13591068800  微信:wangjinshan1966

二十,甘肃
(一),张掖市
山丹县金海源文化广场医之道健康管理中心,15569967888马燕兰

二十一,贵州
(一),遵义市
汇川区银杉小区F栋1单元604,18212145647钟女士

二十二,新疆

(一)乌鲁木齐市

1,沙依巴克区公园北街315号,18690216806胡瑞凌

2,天山区东后街南一巷8号诚通小区1一1一701。 09918860216 13325559769胡均

(二),库尔勒市塔指西路川亿银座2栋19楼01室,18999001601 范向东


二十三,江西
(一)宜春市袁州区铂明翰小区2栋1501室,13576569026甘泉

(二)鹰潭市信江新区一中后门前汪安置点第五排拉筋拍打生活馆,15807011913汪丽萍

二十四,天津

(一),南开区 15811353488 陆平


二十五,青海

1,城北区宁大路瑞景河畔家园小区52号楼1单元202,18297117215魏海霞,

2,城中区南川东路55院3号楼203室, 18297117215 魏海霞

二十六,陕西

(一)宝鸡市金台区曙光路翰宝源古玩城16号放心斋,13220091098贺红哲

(二),西安市未央区文景路行政中心  张老师,15353735083,QQ:858508038,微信:JIYUAN135


二十七,湖北

(一)武汉市

1,江岸区上海路19号声直大厦A座2004(上海路教堂对面)  吕虹13080600249 拍拉

2,东湖新技术开发区华师园北路17号  诺威香卡国际酒店 二楼:五法养生体验中心    高迎宾:15514070888

(二),恩施土家族苗族自治州恩施市

1,芭蕉侗族乡枫香坡别墅群2栋  心院健康养生堂    高老师18339706677


二十八,安徽

(一)宿州市金海大道清华宛     君诚(拍打)养生馆     王贵梅   18005573603


二十九,福建

1,泉州市丰泽区普贤路46号四楼   陈宇灿:15860585678    微信号cyc96999

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常念南无阿弥陀佛,念念中可灭80亿劫生死重罪!