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2015 RW系列赛个人总结

  • 2022-05-15 23:11:27


  • 文/陈明 图/陈明、温凤麟、吴晓寒、徐晓博、麻麻鱼等,如原图作者不同意使用,请联系微信denirodeniro


    2015年,《跑者世界Runner's World》和《户外Outside》联手做了三站比赛,简称RW系列赛。

    1 8月8日的腾冲越野赛,云南,全程50K,爬升2800米。第一届。

    2 9月4日的五岳寨越野赛,河北,全程50K,爬升2600米。第三届。

    3 10月25日的舞彩浅山山地马拉松,北京,全程42K,爬升1800米。第一届。


    我不知道三场比赛都参加了的有多少人,但我是都参加了,勉强有资格写一个总结(算不上测评),给自己一个交代,也给跑友们一个参考。



    利益相关:

    三场比赛我都是媒体选手,免费参赛(看到这里觉得我做不到客观的,可以点关闭了)。人头熟,我在体坛传媒工作多年,《跑者世界Runner's World》和《户外Outside》的创刊和发展都参与过,付出过。


    组委会基因:

    媒体人办赛,跑者办赛。组委会工作人员平时是主编、记者、编辑、摄影师,都是快成为贬义词了的“媒体老师”。他们完成过全马的有5人,还有人完成了八百里流沙、UTMB的TDS组、TNF100公里等比赛。志愿者团队是“我们体育”。赛事计时是东软赛客。


    作者水平:

    男,80后,身高1.73米,体重82公斤,跑龄两年,全马PB412,共完成过9个城市全马和8个越野跑或山马。胖子,非严肃跑步爱好者,成绩位于中位数,做总结倒也合适。




    8.8 腾冲

    参赛过程:

    Day1北京到腾冲,去国殇墓园,Day2跑,36K处被关门,Day3飞回北京。晴阴不定,长袖压缩衣+短裤+护腿(防蚂蟥)+Hoka鞋+Salomon水袋包+双杖(推荐)。


    赞1 国殇墓园。好地方,“不去一次不算中国人”的那种好地方。适逢反法西斯胜利70周年,濛濛细雨中凭吊过往,遥想一寸河山一寸血,华夏儿女共赴国难,这是什么感觉?8月底做田径世锦赛报道,看到中国男子短跑正面对撞欧美强队,想到百年前中国还是裹小脚、、大清朝,这又是什么感觉?


    赞2 高黎贡山美。因为野人山野到太危险,所以比赛的主要路线是在高黎贡山。当年远征军就是沿着这条路,长枪短炮,杀回家来。山岭为席,苍翠伴身,水声隆隆,清风拂面,有趣。


    赞3 高黎贡山虐。柏油路、乡村土路、穿林泥路、小溪、大石头台阶、水泥板路等。有雨,路面整体湿滑,我摔了两跤。无敌的护林员用了两周,用砍刀整修了一段路,客观上降低了比赛难度。蚂蟥伺候在路边吸血,但大都被领先的选手们带走了。最高海拔超过3000米,略有高反。建议非高手一定要双杖。男子冠军耗时517,女子冠军658。


    赞4 组织、保障靠谱。一切井然有序,该有的都有。补给点有现场烤熟的苦荞饼子,再加上各种配料,好吃。穿行过村庄,有当地小姑娘主动送黄瓜、烤玉米,很感动。比赛结束有晚宴。


    槽1 从中国北方过去机票不便宜。建议早订票,或与旅游结合。


    槽2 途中关门时间紧。全程12小时关门,但在第36公里处爬升完成2600米的打卡点,关门时间是8个小时。此处已经快要下山,组委会希望给选手留4个小时,去对付剩下的14公里非山地道路和200米爬升,我觉得这有些过于谨慎。事实上,全程最后一名完赛选手的耗时仅有10个半小时。我是9个半小时在36公里处被关门,很遗憾。第一届比赛,组委会出于安全等多方面的考虑,收紧关门时间是可行的,选手也应该尽早读比赛章程,做好攻略。希望明年第二届能考虑将这个点关门时间设为9小时。


    总结:腾冲,适合有一定“情怀+实力”的选手。注意略高的海拔。低手请双杖。请认真备战,大老远过去被关门不合适。




    9.4 五岳寨

    参赛过程:

    Day1北京大巴到五岳寨,Day2比赛,10小时完赛,Day3五岳寨大巴到北京。全程雨战,长袖压缩衣+皮肤风衣(穿过一会儿雨衣)+短裤+Tecnica鞋+Salomon水袋包+双杖(推荐)。


    赞1 性价比高,服务好。管北京往返五岳寨、石家庄往返五岳寨的大巴,管五岳寨起终点的宾馆,管饮食。如果不是自驾前往,基本属于甩手套餐。


    赞2 赛事成熟。连续第三年的赛事了,路线成熟,保障有力,一切驾轻就熟。补给到位,其中有一个补给站的现煮的刀削面已传为美谈。下山的一处危险处,组委会一个姑娘已连续在那里蹲守了三年,提醒每一位选手。五岳寨本身是个4A景区,而且每年都有新的修缮。


    赞3 路线难度适中。水泥路、土路、泥路、木栈道、台阶路、碎石路都有,经常是雨战,山顶降温较快,注意做好防失温准备。关门时间已从最初的13个小时缩到12个小时。2015届全程雨战,男子冠军耗时516,女子冠军615。


    槽1 五岳寨景区的饭馆一般,没有购物场所,那些喜欢在赛前赛后花天酒地的跑友只能清淡一点。但如果是修身养性的严肃跑者,这一点可以算作赞。


    总结:五岳寨,成熟的比赛,很经典的越野地。高手可以在此飞,低手可以充分体会越野跑的全貌。




    10.25 舞彩浅山

    参赛过程:Day1大巴从地铁顺义俸伯站到浅山,比赛,9小时完赛,大巴从浅山到北四环惠新西街南口。多云无霾,长袖压缩衣+短裤+Tecnica鞋+Salomon水袋包(唯一的强制装备是水壶)。


    赞1 对于北京跑者来说,家门口的赛事,节省时间。建议前一晚住到顺义,好好休息。有10公里和21公里组,经验匮乏的新手的理想训练地。


    赞2 北京的秋,景色绚丽,五彩斑斓,视野开阔,很漂亮。经常能在山顶看到起终点,新手有安全感。


    赞3 保障靠谱。比赛本身比想象得难一点,男子冠军耗时434,女子冠军603。提醒,舞彩浅山其实相对偏僻冷清,不推荐跑者尤其是女跑者平时孤身去训练。所以有个比赛很好。


    槽1 有些自驾前往的选手路不熟,迟到了。


    槽2 加量不加价,42公里的山地马拉松,实际里程有44、45公里。


    槽3 水泥路、土路、石头台阶、木头台阶、草路、柏油路。赛道整体偏硬,最后一个大下坡的石头台阶让脚底苦不堪言,那一刻有些后悔没带杖。


    槽4 舞彩浅山的森林大都为人工林,野性不如原始林。


    槽5 有些被关门的半马选手哄抢奖牌,丑陋。


    总结:舞彩浅山,短平快,心不慌,适合新手的入门,高手的拉练。但不要低估比赛的难度。谨记,没有任何一个42是容易的




    再啰嗦几句:

    每个人都有自己筛选比赛的标准,比如“不参加不跑步的人做的比赛”、“不参加广告/公关公司做的比赛”、“不参加第一届的比赛”等。


    RW系列赛的风格是难度适中,保障充分,没有乱七八糟的噱头。


    据说明年会开拓更多站。