我们生命中约三分之一的时间都在睡觉中度过，白天时我们清醒的意识到自己在做些什么、想些什么；睡觉时却对自己一无所知，好像只是休息，为了第二天的神采奕奕。可早上起来，我们经常会回想起睡觉时脑海中的画面，既清晰又模糊，那就是让人好奇又不解的梦。
梦中奇奇怪怪的事情让我们兴起了探索的欲望，这些脑海中出现的画面到底意味着什么？有时与我们日常生活息息相关、有时又天马行空、有时让人幸福到不愿醒来、有时吓得惊醒后也心有余悸......
每个晚上我们都会做五六个梦，但是能回想起来的却不多，往往只是最后一个梦让我们印象深刻。随着时间的流逝，我们会忘记了很多以前做的梦，但是也有一些让我们难以忘怀，记忆犹新。
这些梦的许多情节会一次次的重复出现，并且几乎人人都会发生，带给我们特殊的感觉，如跌落、动弹不得、被追逐和飞翔......这种经常光顾的梦境让我们不得不猜测：它是不是有什么特殊的意义，它为什么会出现？今天柠檬就带大家走进梦的世界~
首先，我们来看看“跌落”的梦。在跟朋友聊关于做梦的话题时，相信我们都会做过类似跌落的梦，从悬崖上掉下来、从高的建筑物跌下、掉到洞里等等。这种梦会让我们担心和忧虑，总觉得生活中也会有相似的事情，财产或者生命会发生危险。
其实，通过研究发现，跌落感觉的梦一般发生在睡眠初期，与腿部或全身肌肉的痉挛有关，就像打哈欠和打嗝一样，会不自主的发生，与做梦的内容没有什么关系。如果我们在一段时间频繁做这种梦的话，也不要恐慌，因为它不是预示着什么，而是反应我们内心的紧张和害怕，比如考试前担心成绩下降、公司裁员时担心职位不保等等。
说完了跌落的梦，下面让我们一起揭秘“飞翔”的梦境。我们有时候会梦到飘在树梢上、悬在地面上、或者在离地一两米的空中飞翔，这种梦境独特的与我们实际生活相分离，是我们不能体验到的感觉，梦中飞翔让我们舒心和自在，觉得有趣和好奇。精神分析学家弗洛伊德将它解释为睡觉时肺部呼吸新鲜空气的感觉，与儿时被抛在空中的记忆有关。
有趣的是，我们可以在梦中控制自己飞翔，很多时候我们会清醒地意识到自己在做梦，像一个旁观者一样观看着梦发展，其实，我们还可以控制它的发展。一位心理学家在做飞翔的梦时，意识到自己在做梦，并想让自己飞得更高点，就控制着梦中的自己拿托盘迎风升高，结果真的成功了！醒来的他甚至也拿着托盘出去，想要再次试试。
不只是他，我们也可以控制自己的梦境，体验现实中不会经历的事情，下次当你意识到自己在做梦时，你就可以想象着控制梦中的自己。不用在意是否符合常理，就像《盗梦空间》一样，这是你的梦由你作主，但是不要急慢慢来，一步步的练习才能达到随心所欲的结果。
心理学家将做梦分成生理反应和隐喻两种，有的梦是睡觉时的身体反应造成的，除了前面说的跌落，还有无法动弹等，还有的梦是暗含了一定的含义，它反应我们以前或者现在的心理状态和深层需求。
不论是什么样的梦，都不会有预测未来的作用，当我们对于梦的内容害怕或者担忧时，不妨改变自己的心理状态，放轻松点。改变自己情绪的同时，梦境也就明朗了~