生活中总是充满各种渣，比如：
豆腐渣：
不合格的产品或者检验不合格的工程。
煤渣：
煤燃烧之后剩下的渣滓。
人渣：
品行败坏，道德低下的人。
跑渣：
像我这样的跑者……
很遗憾，
我就是这样一个跑渣，
今天咚小姐就要代表广大跑渣进行忏悔，
忏悔这些年自己的不努力。
但其实作为跑渣我还是有一句心里话想说的，
那就是
你知道我们有多努力吗！哼~
前两天，在和大神聊天的时候，我受到了刺激，他说他经常在操场用4分配速慢跑……
我听了，胸口一紧，心里默默在吐槽：四分配速还算满满跑了，你让我这种比赛都猜七八分配色的人怎么活。我简直就是像个乌龟一样在爬行……
人比人真的是气死人，我的目标也就是这辈子能跑进4分配速，可这位大神的普通水平就是4分……
平时我就不敢去晒跑圈，因为每次晒完之后，都看到有那么几个大神的在我的圈圈外对了好多圈。我感觉受到了侮辱，有点难受，但没办法我是跑渣，不能怪别人，只能怪自己不够努力……
每次比赛完之后去找照片，发现摄影师都不愿意拍我，找来找去发现几乎没有特写，好不容易找到那么几张，发现就是自己累成狗的颓废模样……
最可气的是，跑个北马厦马这种大型马拉松，像我这样的跑渣保准在后程是没水喝的，生气ing……
我由于跑得慢，特别不喜欢跟跑团的小伙伴一起跑。因为害怕自己拉低整个队伍的水平，要是跑得慢得话，还得让人家等我，太不好意思了……
要是跑得快的话，一个人冲到前面去了，还得让人家等我，尽管这种事情在我们这种跑渣身上是不可能发生的……尴尬地笑一笑……
前段时间和一位朋友相约去户外长跑，就搞得我很尴尬……
前20公里还好，我能够紧跟他的步伐一起往前跑，但是我的能力真的有限，跑到快30公里的时候我就很累很累，慢慢地看着朋友的背影和我渐行渐远……
为了不拖累朋友的训练，我决定慢慢走到目的地。结果我走了不到100米，就发现朋友停在原地等我，搞得我很难为情。
最后只能为了不拖累朋友，当然更多是为了面子，咬着牙关跑到了重点，当时差点美吐血，决定再也不跟别人一起跑步了……
所以为了不拖累朋友，不拖累跑团，我选择一个人跑步，我想跑多快就跑多快，想跑多远就跑多远，来去自如，这或许是我一个跑渣最后的倔强吧……
每个月月底的时候，真的很想关闭朋友圈。看到大神们晒出的500公里、800公里跑量时，我内心感到很羞愧，因为我这个月的跑量才100多……
内心不禁在想，这些大神是怎么做到一个月跑这么多的啊。他们不用上班吗？他们不用休息吗？只能说大神的世界我不懂……
年初的时候给自己定了个跑量，说出来都吓死自己。每天10公里的计划，一年的跑量时3650公里。我也不懂当时为什么会这么自信，大概是脑子锈掉了……
今年还剩下7天，我的跑量加起来还不到365公里，有点打脸了……
每天都给自己定了早上5点起床的闹钟，打算跑在清晨5点的朝阳里，呼吸着清新的空气……
可是每次闹钟响起的时候，我的第一反应不是起床而是把它关掉……
就这样日复一日，年复一年，始终没有过5点起床的经历，想想都觉得自己很丢脸……
每次都自我安慰，早上起床太难了，也给自己找了很多借口。天冷不想起床，天热不想起床，下雨不想起床，雾霾天不想起床……
每次想要去跑步的时候，又告诉自己白天上班太累了，回家好好休息别跑啦。晚上跑步对身体不太好，我还是明天早上再跑吧，就这样一天结束了我还是没有跑步……
是的，每件事都可以成为我不跑的借口，别人跑步靠习惯，我跑步靠的就是意志力啊！
上次遇到一个可以奖励前100名的马拉松，我暗戳戳报名了，心想：展示我的时机终于到了。结果，跑完傻眼了，他妈的高手怎么这么多啊！我硬生生排到了第1000多名，感觉人生无望了啊！
是的，作为一个跑渣，在每场马拉松赛事中，安安心心当个吃瓜群众就好，奖金和名次这种事，我是不用担心的。
今天，我跑马拉松的时候，赛前吃、赛中吃、赛后吃，完全不管不顾？
是的，除了是个跑渣，我还是个大大的吃货，我也终于找到我跑不快的原因了——太能吃了！
按理来说，赛前和赛后三天就不能吃火锅、焖锅之类的东西了，而我一到一个新的地方，绝对会尝遍当地美食，大快朵颐；
一般来说，比赛当天早上，得吃点维生素B补充补充，可是真的太难吃了，宝宝实在吃不下去，我想死……
正常来说，比赛的时候，不要太留恋赛场上的食物，补给一些能量胶啥的，跑就行了。可我见到小黄瓜、西红柿、香蕉等就迈不动步了，结果，还能跑得动？
跑得不好，还是个吃货，难怪是个跑渣。
千万别以为跑渣就是不跑了，其实只是跑得不好而已，我还特别爱参加马拉松！只不过每次参加比赛，我都会咒骂自己。
跑广马的时候，一路走了下来、痛不欲生，我骂自己道：脑子有病吗？以后别参加比赛了。一回头，就报了一场越野赛。
跑越野赛的时候，我的跟腱酸得要死，下坡下得想吐，我骂自己：要是再参加比赛，你就滚吧。结果一转眼，还报了北马和五岳寨。我……
跑步对我们跑渣来说，简直就是用生命在搏斗啊！
其实，对我来说，跑步最重要的不是跑，而是拍。
我每次跑步的心路历程是这样的：跑还是不跑？光这个就能磨蹭一小时；跑吧，这样待会就能发朋友圈了，终于有动力了；
跑了两公里，卧槽好累啊，跑不动；坚持坚持，凑到5公里吧，不然2公里多难看啊；
好热啊，再坚持一下，跑到下一个路口就停下；虽然好累，但是凑成10公里多好，发朋友圈赞还多一些；
跑完了，想想待会朋友圈该发什么呢？
说实话，跑完之后拍照片、发文字，用的这些时间都比跑步的时间长……隔几分钟看一下朋友圈有没有新的点赞，这，就是一个爱发朋友圈跑渣的日常。
虽然说，我是这么一个又懒又意志力薄弱、又爱吃又不专业的跑渣，但是这样也有好处啊！
比如：容易满足，跑个10公里能高兴半天；比如：不会轻易猝死，凡事量力而行；比如：不那么较劲，不那么追求PB；比如：对跑步能保持一颗平常心……
其实，不管是跑渣还是大神，对于跑步，都要明白一个道理，那就是：持并不是永不动摇，而是犹豫着、退缩着、心猿意马着，但还在继续往前走。
因为跑步，这是一条正确健康的道路啊！
- END -
文章素材整理自网络 | 侵删
图片素材均来源于网络 | 侵删
你觉得你算跑渣吗？
欢迎各位评论区留言，
交流跑渣心得！
赛事推荐
现在打开你咕咚APP，
点击“发现-赛事”即可报名，
了解更多赛事详情请点击“阅读原文”
戳这里↓↓↓