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周末去哪儿?盘点河北周边爬山15个好去处!

河北人身边事儿2019-04-21 06:33:52

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登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。春天是登高踏青的好季节,小编为您整理了河北春日登高的好去处,燕赵大地,大好河山,处处皆美景啊!


盘点河北最适合踏青出游的15座大山!


天桂山





天桂山,国家级4A级景区,是我国北方著名的山岳古刹型风景名胜区,主峰海拔1054米。既有雄秀交融的天然风光,又有皇家园林的高贵气韵,有“皇家道院”之称,“北方桂林”之誉。景区内著名溶洞有白毛女洞、银河洞、藏古洞等。其中银河洞深达2000余米,为我国北方最大溶洞之一。现在去天桂山还能赶上景区举办的桃花节,据了解,桃花节截止到3月31日。



驼梁





驼梁山,是国家AAAA级旅游景区、国家重点风景名胜区。千山披翠,万瀑齐飞,茂密的原始森林和连绵不断的瀑布构成景区最具特色的景观。在三万多亩苍苍莽莽的原始森林中,共有686种植物和100多种野生动物。密林中飘舞着数百条瀑布,千姿百态,飞珠溅玉。这里不仅能充分领略大自然的韵律和景致,还可留宿山庄内宾馆、高档别墅或长寿度假村,品当地美食。



苍岩山





苍岩山,为国家级风景名胜区,国家4A级旅游区。苍岩山最为著名的是桥楼殿,飞虹般架于两山之间,悬崖之上,金碧辉煌,鬼斧神工,令人叹为观止。奇山、幽谷、檀木构成了苍岩山独特景观,内集三绝、四奇、十六景、七十二观,并有闻名于世的圣母龛回音壁,诗云:“五岳奇秀揽一山,太行群峰惟苍岩”。此外,4月9日(农历三月三)苍岩山还会举办一年一届的盛大庙会。



抱犊寨





抱犊寨,是一处集历史人文和自然风光为一体的名山古寨,其风光奇异、独特,景色宜人,被誉为“天下奇寨”。抱犊寨风景优美,山石陡峻,南北坡仅各有一条羊肠小道可通,但登至山颠,便是一片开阔的平坦之地。新开辟的 “西苑—莲花山—抱犊寨”客运索道全长1800多米,为全封闭往返式客运索道,最高悬空271米,成为抱犊寨的一大景观。



封龙山





封龙山,主峰海拔812米。封龙山环境幽美,林木繁茂,这里既有浑然天成的自然景观,又有十分丰富的历史资源,是一座历史文化名山。封龙山的泉水是山中一绝,上至山巅,下至沟底,分布着许多清泉,可谓是山有多高,水有多高。主要景观有醉仙楼、药王庙、风动石、歇马殿、白草寺等。



嶂石岩





嶂石岩,为国家地质公园,是国家级风景名胜区。最具特色的景点是由百丈断壁悬崖围成的大型天然回音壁。山脚下座落着千年古刹--槐泉古寺,具浓郁的文化色彩。嶂石岩景观主要为“丹崖、碧岭、奇峰、幽谷”。还有一线天、三秀峡、槐泉峪、乳泉洞、大天梯等诸多自然景点令人神往。



五岳寨





五岳寨,主峰1946.5米,最低峰亦1880米以上。其山势陡峻、雄险,东南侧陡崖壁立,直垂谷地深达数百米。仅十几平方米的顶峰岩石平台,三面临万丈绝壁、奇险无比。站在峰顶极目四望,苍茫中天地一色,千山万岭尽收眼底,让人真正体会到“会当凌绝顶,一览众山小”的境界。五岳寨地质资源丰富,山形地貌奇特,猴头峰、石驼峰、鸳鸯石、将军石等许多山峰奇形怪状,拟人似兽、栩栩如生。 



仙台山





仙台山,主峰海拔1195米,是一处以秀丽的自然风光为主,兼有人文景观的综合风景区。这里涧深崖陡,谷长山幽。在号称“十里画廊”的十里大峡谷内,山峰苍翠,危壁千仞,奇龛怪石,古柏横生,步入其中,令人遐思无限。主要景点有南松北柏、九道弯一线天、青龙戏白莲、云中人家等。现在仙台山的桃花盛开,朋友们登山之余,还可以赏桃花。



野三坡





野三坡,是国家级重点风景名胜区。 它以“雄、险、奇、幽”的自然景观和古老的历史文物,享有世外桃源之美誉,凭借其独特的魅力,深受海内外游人的青睐。野三坡的山水每一分都显露着大自然的青睐和天地之间的和谐,不仅有保护完好的70余科2000余种植物资源,更有数百种或大或小,或静或闹的动物穿梭于山林中,飞翔于峰峦间。在这里,你可以深切地体会到人与自然的亲密无间。



狼牙山





狼牙山,是国家级森林公园,为国家AAAA级景区。因其奇峰林立,峥嵘险峻,状若狼牙而得名,更因“狼牙山五壮士”的事迹而闻名。主要景观有红玛瑙溶洞,棋盘陀等,每年春天4月初—5月中旬,狼牙山脚下西山北乡的万亩油菜花、将盛开,“蓝天白云郎山秀,桃红柳绿菜花黄”是狼牙山油菜花海的经典画面。



白石山





白石山,是国家AAAA级景区,有全国独一无二的大理岩峰林地貌。主峰海拔2096米,高出周围群山数百米,几乎在涞源县的任何一个角落都能看到。白石山高大的山体,奇峰林立,巨壑纵横,断崖峭壁如刀削斧劈,棱角分明,少有曲线,堪称山岳景观中奇与险的代表。白石山的悬空玻璃栈道,位于海拔1900米的白石画廊,全长95米左右、宽2米,令人叹为观止。



雾灵山





雾灵山为国家级自然保护区,森林覆盖率高达93%,主峰海拔2118米,为燕山山脉高峰之一。属温带大陆季风性山地气候,具有雨热同季、冬长夏短、四季分明、夏季凉爽、昼夜温差大的特征。地形地貌的复杂性,决定了气候的多样性,“山下飘桃花,山上飞雪花”,“山下阴雨连绵,山上阳光明媚”,“素有三里不同天,一山有三季”之称。年平均温度7.6°C,最热月平均气温17.6°C,是华北“热海”中的“避暑凉岛”。



祖山





由于渤海以北、燕山以东诸峰都是由它的分支绵延而成,故以“群山之祖”命名。其最高峰天女峰,海拔1428米,略逊于泰山。登上天女峰,东观日出,南追帆影,西望长城,北俯群山,美景尽收眼底,这些却是泰山所没有的。游人回来说祖山有奇险的山景和明秀的水景,当代诗人臧克家老先生以“画境诗天”赞之。然而祖山却名不见经传,或许它的美正是要我们去发现、去印证。



长城岭





有“高原林海、清凉世界”之称的长城岭·翠云山中心景区,四面环山、空气清新、森林茂密、野花烂漫,有林面积1.2万亩,空气负氧离子浓度达每立方厘米6000个。



小五台山





小五台山,恒山余脉,桑干河与拒马河分水岭,河北省最高山峰。位于省境西部偏北,呈东北—西南走向,长约45公里,面积1800平方公里。因有东、西、南、北、中5高峰,俗称五台;又因较五台山低,故名小五台山。以东台最高,海拔2882米,为华北地区高峰之一。(广电HB)


登山前应做好这9项准备!



1、行前预先规划旅游路线,充分了解交通路况,进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。


2、自行开车进山旅游,须事先做好车辆保养,并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。


3、登山前应了解自己的健康状况,随时携带药物;有高山反应及身体不适者,勿勉强上山。


4、登山前特别要注意服装和鞋子,借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实。


5、行前应注意气象预报,适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披,这是为避雷电,并防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。


6、要做到观景不走路,走路不观景;照相时要特别注意安全,要选择能保障安全的地点和角度,尤其更要注意岩石有无风化。


7、注意自身旅游安全,勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。


8、上山要注意林区防火,观光沿途不能吸烟。


9、爱护自然环境,不破坏景观资源;维护风景区环境整洁,不任意丢弃垃圾。


登山要带哪些装备?

  • 一般来说,要看你登山的海拔,以及一路上可能遇到的环境决定你的装备。


  • 如果要是3000米以下等低海拔徒步为主的路线,需要带的一般是登山包、徒步鞋、纯棉袜,冲锋衣、速干裤,水壶,手杖,毛巾,对讲机,手机,墨镜,应急医药包,防蚊虫用具,照明设备等,如需要过夜则另需,帐篷、睡袋、防潮垫、炊具、炉头、燃气罐。


  • 如果要是3000米以上的高海拔甚至更高海拔的雪山,装备要升级的是,冲锋衣裤(一定要goretex面料或类似的面料)、帐篷(双层高山帐)、防潮垫、睡袋、高山登山鞋(冰爪),另需要安全绳索、升降器、保暖帽、保暖手套、保温水壶、登山墨镜(防风防雪盲)、登山挂扣(一定要攀岩专用的不要普通钥匙扣,有生命危险)、双手杖等。


  • 如果一路上会有水源,则需户外水桶、净水片、防水袋、溯溪鞋(如果有一段水路则需要)


  • 如果有需要攀岩,另需要镁粉,攀岩鞋。

登山被困如何自救?



一旦出现被困在山上或者在野外迷路时,合理的自救措施就非常重要。一旦出现被困,应该怎么自救。


  • 借助自然辨别方向


迷路被困并不十分可怕,关键在于迷路后如何想办法走出去,掌握一些基本野外生存的常识是非常有助于迷路后自救脱困的。


使用罗盘(指北针)辨向。一个优质的罗盘是野外旅游的必备品,但是,罗盘指针指向“北”或“N”,这个方向是磁北方向,与真北方向有一个偏差角度,应计算出磁偏角的数差,以取得准确的罗盒方向。


带指针的手表,用于将手表托平,表盘向上,转动手表,将表盒上的时针指向太阳。这时,表的时针与表盘上的12点形成一个夹角,这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方。


还要依靠自然辨别方向。北极星是最好的指北针,北极星所在的方向就是正北方向。


北斗七星也就是大熊星座,像一个巨大的勺子,在晴朗的夜空是很容易找到的,从勺边的两颗星的延长线方向看去,约间隔其5倍处,有一颗较亮的星星就是北极星,即正北方。


从植物长势判断方向。树木、苔藓 树冠茂密的一面应是南方,稀疏的一面是北方。


另外,通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方,纹路密的一面朝北方。


  • 被困先发求救信号



现在基本上每个人都随身佩带手机等通讯设备,如果被困在山上,首先的求救方式自然是用手机报警或者联系亲人朋友。

但是在山上可能会出现手机信号不好,或者手机没电的情况,所以还需要掌握其他求救方式。


随身若携带口哨,请不间断地吹口哨以引起别人的注意,山中一般比较安静,声音可以传得比较远,如果没有携带口哨的话,大声呼救也是可以的。但是呼救不宜太过频繁,防止浪费过多的体力。


在晚上的话,火是最有效的信号手段。生三堆火,使之围成三角形(国际通用的受困信号),或者排成直线。只要时间和形势允许,尽快把火堆生起来,小心看护不要使它们熄灭。


可以用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体,摆放成SOS或者别的求救信号,如果山上有飞机飞过,会比较容易看到。


此外,如果野外探险在白天迷路,可以用镜子借助阳光,向可能存在的居民区或空中的救援飞机反射间断的光信号,也可以把衣服放在地上或者放在树顶上排成大大的几何图案发信号。


  • 找好庇护所


当被困在野外,孤立无援,又不能在短时间内走出险境,或者是有人受伤,行动不便,只能在原地等待救援时,我们就不得不在野外过夜,并想办法搭建一个临时的野外庇护所。


根据当地的地理条件,利用大自然的恩惠,有时能发现现成的或是稍加改造就可以临时安身的天然庇护所,比如说山洞、树洞、大树的树根等。


如果找不到其他的庇护所,有些凹坑倒是可以利用。在凹坑上盖上些树枝、杂草,坑底垫一些干草就可以睡觉了。


这样改造好的庇护所就像是一个浅浅的地窑,保暖、避风效果比帐篷还要好,尤其是在寒冷的地区,这样的庇护所甚至可以长期居住。


找不到现成的或者是半现成的庇护所,就只能动手搭建。搭建庇护所的材料没有一定限制,根据当地的情况,可以有很多选择,只要多动脑筋,多做尝试,一个舒适、结实的庇护所是不难搭建的。


  • 受伤后及时处理伤口


登山时容易摔伤,一旦“驴友”从高处摔下,不要随意搬动、拉拽伤者,现场急救应根据伤势进行止血包扎,固定骨折部位。


坠落伤常会有颈椎、脊柱损伤,随意搬动会加重伤情。应由3人至4人托住伤员头、肩、臀和下肢,一人指挥,同时行动,将伤员平托到木板上并加以固定,禁用床单等软物体搬运。


颈椎受伤伤员,还应固定其头部,并上颈托,无颈托时,应在伤员的颈部两侧各放一只沙袋或衣物,以防头部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。


同行的“驴友”要第一时间拨打119和120,派出1到2个人到距离事发地最近的主路口等候并引导救援人员。其他留守人员要指定1个人用言语多安慰伤者,减少伤者精神上的伤痛。


与此同时,其他人尽量清理事发地周边的障碍物,为此后的消防救援工作扩大作业面,争取救援时间。


周末别宅了,

约上小伙伴去爬山吧!

登山一定要注意安全哟~


(综合:广电HB、8264户外资料网、立方体户外俱乐部)


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