全国皆知石家庄已经成为雾霾重灾区，雾霾对健身锻炼的人们更是灾难，直接反应轻则恶心头晕，重则头疼或其他症状，心情也非常受影响。长期对呼吸系统和身体的伤害更是不可估量。怎么办？这些锻炼的人们怎么办？
穿越石家庄雾霾，健康徒步，享受户外新鲜空气攻略。
石家庄已经连续多年成为雾霾重灾区，健康徒步当然要避开雾霾重灾区，寻找纯净富氧的自然环境！
雾霾一般在东部平原链接地带，向西北方向连续翻过两道山梁，东部雾霾越过难度就会很大，所以空气一般比较纯净。另外雾霾一般在1000米以下，所以1000米以上地区雾霾极少发生。
所以在石家庄西北方向的平山县西柏坡镇，孟家庄镇，宅北乡，观音堂乡，营里乡；灵寿县陈庄镇，寨头乡，南营乡，岔头乡一带雾霾发生概率极低，是健康徒步的绝佳去处！
以上这些地方处于太行山中麓深山区，工业经济落后，人口稀少，和平原地带至少有两道以上山梁阻挡，海拔相对较高，当地村庄互通、百姓们从事农业生产的道路四通八达，所以有非常多的徒步线路。
出行时间也是重要考虑条件，这些地方距离石家庄车程都在两小时以内，在通向太行山顶峰的驼梁、五岳寨景区的旅游通道上或附近，可当天来回，徒步锻炼时间可以在五六个小时，是户外健康徒步锻炼的绝佳去处。